Buikpijn, misselijkheid, een vol gevoel, boeren, winderigheid en een harde ontlasting. Het zijn symptomen die kunnen optreden bij een opgezette buik. Het kan vervelend zijn, maar in de meeste gevallen is de oorzaak onschuldig en zijn de klachten snel te verhelpen. Bij aanhoudende klachten is het verstandig om de huisarts te raadplegen.

Wat is een opgezette buik?

Een opgezette buik wordt vaak ook omschreven als een opgeblazen gevoel of opgezette maag. Het is één van de meest voorkomende darmklachten. Tussen de 15 en 20% van de mensen in Nederland heeft er wel eens last van Vrouwen iets vaker dan mannen. De buik staat van binnenuit onder druk, doordat er gasvorming ontstaat in het maagdarmkanaal. Dit kan worden veroorzaakt door een verstoorde darmflora.

Wat zijn de oorzaken?

Een opgezette buik betekent vaak dat de spijsvertering niet goed werkt, maar het kan ook optreden bij zwangerschap of net voor de menstruatie. Over het algemeen zijn de darmproblemen een gevolg van te overdadige of verkeerde voeding. Het kan ook komen door een allergie voor een bepaald voedsel of door stress.

Opgezette buik voorkomen: tips

Niet te veel eten en goed kauwen dragen bij aan een goede spijsvertering. De kans op een opgeblazen gevoel of opgezette buik met rommelende darmen wordt zo verkleind. Voldoende lichaamsbeweging na het eten helpt ook. Maak eens een wandelingetje. Dit bevordert de spijsvertering. Het is verstandig om frisdranken met prik te laten staan. Beter is het om gewoon water te drinken. Dit stimuleert de stoelgang en draagt bij tot een normale darmfunctie.

Welke behandeling helpt?

Een opgezette buik of opgeblazen gevoel is niet direct iets om je grote zorgen over te maken, als het niet te vaak en te lang voorkomt of in de loop van de tijd erger wordt. In de meeste gevallen kan een opgeblazen gevoel met eenvoudige huismiddeltjes en verandering in leefstijl worden behandeld. Denk aan gezond eten (granen, fruit, verse groente, yoghurt) en voldoende bewegen.

Voor mensen die veel last hebben van boeren of winderigheid is er nu Dulcogas, en effectief medisch hulpmiddel op basis van simeticon dat zonder water kan worden ingenomen en waarvan geen bijwerkingen bekend zijn bij gebruik volgens de gebruiksaanwijzingen.

Dulcogas helpt gas uit de maag en darmen te verwijderen en zorgt voor een opgelucht gevoel. Het is geschikt voor kinderen vanaf 6 jaar, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven. Dulcogas is verkrijgbaar bij drogist en apotheek of via online via obstipatie/drogisterij.net. lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.

Wanneer naar de huisarts?

Bij aanhoudende klachten, of wanneer de klachten erger worden, moet je altijd een arts raadplegen. Ook als je je zorgen maakt, is het verstandig de huisarts te consulteren.

Heb je nog vragen over een? neem gerust contact op met de redactie. Wij helpen je graag.